3+1 ingredientes nocivos en tu champú

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Si el No-poo te parece demasiado hippie para tu estilo de vida, no te preocupes ¡Hay buenas noticias! Se puede ser más saludable a la hora de lavarse el pelo sin necesidad de fabricarte el champú en casa. Los beneficios suelen ser similares, pero eso si, es algo más caro. Aunque por otro lado, lo usas menos veces que un champú normal… por lo que yo creo que se compensa. Al leer sobre qué ingredientes debía evitar y ponerme a leer etiquetas, descubrí que muchas marcas que parecían ser “naturales” tenían ingredientes perjudiciales. Así que lo más fiable es que nos vayamos a ese rincón de palabrejas pequeñas y extrañas que se llama: Ingredientes. Estos son los 3+1 ingredientes que no deben de llevar tus champús:

  • Sulfatos: sulphate. Los sulfatos estropean el pelo.
  • Siliconas: palabras terminadas en –cone, -xane, -zane, -conol. La silicona lo único que hace es “maquillar” el pelo. Parece que tiene brillo pero no aporta nada al cabello más allá de la apariencia.
  • Parabenos: paraben. Este es un tema bastante debatido. Los parabenos son un conservante usado ampliamente en productos cosméticos y farmacéuticos, también se usan a veces en productos alimenticios. Esto se debe a su eficacia y a su bajo precio. Hubo un estudio que encontró parabenos en tumores de mama, pero como todo en estos negocios, dicen que no es concluyente.
  • Fragance o parfume. Estos ingredientes en sí no son malos, pero, a veces, los fabricantes meten otro tipo de químicos bajo estos nombres, con lo que no sabemos qué es en realidad.

Hay gente que me ha dicho que no puedes evitar todos los componentes nocivos que nos rodean. Es verdad. No se puede. Pero si puedo evitar estos, ¿por qué no hacerlo? Siempre que tengas dudas de algún componente puedes usar Google o la Wikipedia para despejarte la duda. ¿Y tú? ¿Qué piensas sobre estos ingredientes? ¿Has encontrado otros que deberíamos evitar?

5 Razones por las que NO me lavo el pelo… y tú tampoco deberías…

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“¿¡Qué!?”, “Vaya guarrada”, “Qué asco” son algunos de los primeros pensamientos que te han rondado la cabeza, ¿a qué sí? He de admitir que fue también lo que surcó por mi mente cuando hace un par de años mi marido me mandó un artículo. Este era sobre una chica que no se lavaba el pelo con champú. Lo leí con atención y, aunque me parecía demasiado complicado, no me pareció una idea tan descabellada después de leer su experiencia. El método en cuestión se llama en inglés NO-POO. Hace referencia a que no es champú y tiene un guiño a que no es caca (“poo” en inglés significa caca).

Este noviembre pasado decidí probarlo. Antes leí varias cosas en internet sobre cómo hacerlo bien y qué esperar. Hay varias razones por las cuáles decidí dejar de usar champú y probar otros métodos naturales para lavarse el pelo (sí, has leído bien: otros métodos, ya os los contaré más adelante):

  1. Razón “¿cómo se me puede ensuciar tan rápido el pelo?”: Cada vez se me ensuciaba antes. ¡Era una locura! Me lo tenía que lavar casi todos los días ¿por qué?
  2. Razón de “saber lo que no mola”: Usar productos cancerígenos (o presuntamente) como los sulfatos y los parabenos casi todos los días no mola. NO MOLA.
  3. Razón “día de la tierra”: ¿Por qué contaminar cuando puedo usar algo que no contamina el agua?
  4. Razón de “ser bonito”: Si mi pelo está realmente más sano, estará también más bonito, ¿no?
  5. Razón de “¿que sólo cuesta qué?”: la mayoría de propuestas llevan elementos que tienes en casa y que son fáciles de conseguir.

Estas 5 razones eran mis motivos y con la motivación suficiente (que se necesita) me puse a ello. Al principio no fue demasiado fácil: hay que pasar un tiempo de adaptación. Pero creo que está haciendo efecto. Después de 4 meses de lavarme el pelo con un champú natural, estos han sido mis 5 resultados:

  1. Ahora sólo me lavo el pelo 2 veces a la semana. No necesito más, lo tengo limpio 🙂
  2. Uso productos naturales que no son perjudiciales para mi salud.
  3. Tampoco contaminan el agua, ni el medio ambiente.
  4. No sé si lo tengo más bonito, porque entre este proceso me hicieron un corte de pelo horrible. Pero, ¡Ey! ¡No me cuesta nada desenredármelo!
  5. Me ahorro bastante dinerillo en productos para el pelo ¡que puedo usar para otras cosas!

Este es mi pelo (bueno… antes de cortármelo)

la foto TTB

¿Qué te parece la idea? ¿Suena tan mal como al principio?

¿Es fácil ser feliz?

The Science of Happiness

Felicidad… felicidad… felicidad… ¿Puedes decir que escuchas o dices la palabra felicidad al menos una vez al día? “¡Claro!” Me diréis… bueno, al menos uno de tus amigos de Facebook cumple años y lo felicitas, ¿eso cuenta, verdad? Tenemos tantas cosas pendientes, tantas cosas por hacer, tanto en lo que pensar… Además, felicidad no parece una palabra en contexto con estos tiempos… Crisis, bombardeos, paro, deudas, corrupción… Sí, estas palabras sí que nos resultan cotidianas… Parecen hasta de la familia. Nos las repiten en la tele, en los periódicos, en las redes sociales y lo hablamos hasta con la vecina. Hoy os propongo (y me propongo) hablar de felicidad y ser más feliz.

He encontrado este vídeo y creo que es para compartirlo: La Ciencia de la Felicidad. Científicos han descubierto uno de los factores que más contribuye a que seamos felices. ¿Te atreves a descubrirlo?

¿Te parece que tienen razón?

2 Remedios naturales para el dolor de garganta

Este fin de semana me he despertado con dolor de garganta. Un amigo estaba igual. La primavera y el cambio de temperatura nos pilla desprevenidos y ¡zas! parece que tenemos un alambre en la garganta.

Hoy te comparto dos remedios muy sencillitos de hacer, naturales y no desagradables en gran manera (que ese es siempre mi miedo) para el dolor de garganta y  la tos. Me los ha pasado mi suegra, que de esto sabe mucho, y la verdad que en seguida me he puesto bien. Espero que te sirvan también.

¿Conoces otros para el dolor de garganta?

 

Jarabe de cebolla

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Ingredientes:

– 1 vaso de agua

– 1 cebolla

– Miel

Cortar la cebolla en 4 trozos y hervirla en un vaso de agua. Hervir unos minutos hasta que la cebolla esté blanda. Colarla, ponerle un poco de miel. Y pa’ dentro 🙂

 

 

Gárgaras de limón

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Ingredientes:

– 1 limón

– 1 poco de agua

– Miel

Exprimir un limón, echarle un poquito de agua y miel. Hacer gárgaras sin tragar el líquido. Cuando sólo te quede un sorbo, bébetelo sin hacer gárgaras.